Diese grundlegende Bewegung wird dir helfen, bequem dein Gewicht nach vorne zu verschieben und die Snowboard Kontrolle zu gewinnen.

Dies wird auch hilfreich sein, wenn du mit einen Sessellift fahren wirdst..

 

 

SCHRITT 1: An einen flachen Hang mit so wenig menschlichem Verkehr wie möglich. Du kannst die Arme ein wenig spreizen, um in aufrechter Position zu bleiben. Sobald du bereit bist leg dein hinteren Fuß direkt vor die hintere Snowboard Binding.

 

SCHRITT 2: Lehne dich nach vorne, damit du dich abwärts bewegen kannst.Deine Zehen etwas nach unten zu bewegen und verschiebe dein Gewicht nach hinten, um zu verlangsamen oder zu stoppen zu können. Schau immer nach vorn wohin du willst und nicht auf dein Snowboard.

 

Das Bewegen auf der Piste mit nur einem Fuß am Snowboard befestigt, kann ziemlich anstrengend sein, aber du wirst feststellen, dass es in vielerlei Hinsicht sehr nützlich sein wird. Übe es richtig und bleibe locker bei der Durchführung von Straight Glides.Erst wenn du dir sicher bist kannst du eine andere Snowboard Übungen ausprobieren.

 

SCHRITT 1: Beginne in der gleichen Weise, wie bei der Durchführung einer Toeside Traverse.

Es ist sehr wichtig, in die Richtung zu schauen, in die du gehen möchtest

Spreize deine Arme ein wenig, um dir zu helfen, dein Gleichgewicht zu halten.

Lege dein Gewicht auf den Vorderfuß. Setze dein Gewicht auf den vorderen Fuß.

 

SCHRITT 2: Schneide über die Falllinie der Piste.

Halte dein Gleichgewicht auf der Zehenkante.

Vergesse nicht, den Winkel deiner Querung in einem beträchtlichen Grad zu halten.

Halte an, sobald du am äußersten Ende bist.

 

 

SCHRITT 3: Bleib ausgeglichen auf deiner Zehenkant (Boardkante).Kippe nicht um oder beginne eine Heelside-Traverse auf der anderen Kante.

Drehen dein Kopf und schaue über die Schulter.

Lege dein Gewicht sanft auf den Rücken.

 

SCHRITT 4: Halte dein Winkel in einer leichten Form. Achte auch darauf, dass du in deiner Zehenrand (Boardkante) bleibst.

Wenn du das entgegengesetzte Ende der Steigung erreichst, verschiebe dein Gewicht und in deine Richtung.

Zuerst mit der Brettnase (Nose)  und dann mit einer weiteren Traverse.

 

SCHRITT 5: An dieser Stelle hast Sie das erste Zickzack-Muster erfolgreich gemacht.

 

 

 

 

SCHRITT 1: Wenn du anfängst, lerneauf einer gemäßigten Piste.

Deine Füße sollten an deinen Snowboard (Bindungen) befestigt sein.

Gehe mit deinen Brett direkt über die Falllinie bergauf.

Beuge deine Knie, bis sie den Boden berühren.

 

SCHRITT 2: Während dein Knie, grabe deine Boardkante tiefer in den Schnee.

Dies gibt dir einen festen Halt oder eine stabile Position, bevor du weiter machst.

Stecke deine Hände in den Schnee, um dein Oberkörper zu unterstützen.

 

SCHRITT 3: Um dann auf den Boardkante aufzustehen, bewege deine Hände auf dein Körper zu und lege sie auf deine Seiten.

Verwende deine Hände, um auszugleichen, während deine Knie sich allmählich vom Boden heben.

Als nächstes strecke deine Beine stetig aus und versuche zu stehen.

Halte dein Gleichgewicht und stelle sicher, dass dein Brett auf seinem Zehenrand (Boardkante) bleibt.

 

SCHRITT 4: Versuche aufzustehen.

Dies ist eine recht schwierige Position, aber die kann durch die Praxis beherrscht werden.

Finde einfach dein Gleichgewicht und halte deine aufrechte Position, während das Brett auf seiner Zehenrand (Boardkante) ist.

 

 

SCHRITT 5: An dieser Stelle lernst du, wie du dein Snowboard und die Geschwindigkeit deiner Abfahrt mit deinen Zehenrand (Boardkante) steuerst.

Verkleinere den Kantenwinkel.

Du wirst feststellen, dass deine Geschwindigkeit bergab gut steigt.

Du wirst schneller fahren, wenn du dein Snowboard weiter nach unten drückst.

 

 

SCHRITT 6: Erhöhe den Kantenwinkel deines Snowboards.

Beachte, dass du eine Verringerung deiner Geschwindigkeit machst.

Weiterhin verlangsamen, während du den Winkel der Snowboard Boardkante weiter erhöhst.

 

SCHRITT 7: Dies ist der letzte Schritt der Übung.

Während du das Brett auf der Piste hälst, bewege es allmählich nach unten und lege deine Hände auf den Boden, um dein Körper zu unterstützen.

 

 

 

 

SCHRITT 1: Wenn du anfängst, lerne auf einer gemäßigten Steigung der Piste.

deine Füße sollten an dein Snowboard (Bindungen) fest verbunden sein.

Dann geht es bergab und setze dich auf den Boden.

Deine Beine sollten gebogen sein und dein Snowboard sollte auf der Fersenkante sein.

Achte darauf, dein Gleichgewicht zu halten.

 

SCHRITT 2: Grabe deine Boardhinterkante tiefer in den Schnee.

Dies gibt dir einen festen Halt oder eine stabile Position, bevor du weiter machst.

Stecke deine Hände in den Schnee, um deinen Oberkörper zu unterstützen.

 

SCHRITT 3: Bewege deine Hände zu deinen Körper.

Verwende sie, um sie zum Ausgleichen, während du dich allmählich vom Boden hebst.

Verteile deine Gewicht gleichmäßig auf die Knie, um dein Gleichgewicht zu erhalten.

 

SCHRITT 4: Versuche aufzustehen.

Dies ist eine recht schwierige Position, aber die wird durch die Praxis gefestigt.

Finde dein Gleichgewicht und halte eine aufrechte Position, während das Brett auf seiner Fersenkante ist.

 

SCHRITT 5: Kontrolliere dein Snowboard und die Geschwindigkeit deines Abstiegs mit Ihrer Fersenkante.

Deine Geschwindigkeit steigt, wenn dein Kantenwinkel sich verringert.

Drücke dein Snowboard weiter nach unten für mehr Geschwindigkeit.

 

SCHRITT 6: Im vorherigen Schritt habst du gelernt, dass du mehr Geschwindigkeit gewinnst, wenn dein Kantenwinkel verringerst.

Vergrößere diesmal den Kantenwinkel deines Snowboards.

Du wirst feststellen, dass es eine Verringerung deine Geschwindigkeit kommt .

Fahre langsamer, indem du den Winkel deines Snowboard Boardhinterkante kontinuierlich erhöhst.

Bald kommst du zum Stillstand.

 

 

 

 

 

SCHRITT 1: Dies ist wahrscheinlich einfacher als das Umschalten von Hinterkante zu Vorderkante zu drehen.

Falle auf die Knie und stecken deine Hände auf den Schnee.

 

SCHRITT 2: Für zusätzliche Unterstützung, bewege deine Bogen nach unten, so wird es einfacher, auf Ihrer Seite rollen.

 

SCHRITT 3: Drehe die rechte Schulter und bewege dein Oberkörper in Richtung der Rolle.

Bringe dein Snowboard in die Luft und drehe es allmählich um.

 

SCHRITT 5: An diesem Punkt solltest du auf dem Rücken liegen und dein Snowboard ist in der Luft.

 

SCHRITT 6: Lege dein Snowboard um und schiebe dich mit deinen Händen in eine Sitzposition.

 

 

SCHRITT 1: Wenn du die Kanten von Tail zu Nose wechselst, setze dich auf den Hang und biege deine Knie leicht.

 

SCHRITT 2: Lege dich hin und lege deine Hände auf die Seiten.

 

SCHRITT 3: Lege deine Hände hinter die Knie und versuche dein Snowboard in die Luft zu bekommen.

 

SCHRITT 4: Drehe das Snowboard sobald es in die Luft ist.

 

SCHRITT 5: Rolle weiter auf deine Seite  bis das Snowboard bereits auf der Vorderseite ist und sie nach oben gerichtet sind.

 

SCHRITT 6: An diesem Punkt hast du die Boardhinterkante zur Vorderkante gewechselt.

Verwende deine Hände für die Unterstützung um aufzustehen.

 

 

Dies ist der grundlegende Weg, um die Kanten zu wechseln, wenn du auf der Steigung bist.

Du wirst bald in der Lage sein, die Seiten leicht zu wechseln, wenn du dich auf der falschen Kante befindest.

Achte darauf, dich von anderen Snowboardern fernzuhalten um keine anderen zu gefährten.

 

 

 

 

 

 

SCHRITT 1: Du benötigst einen weiten Bereich auf der Piste für diese Übung.

Gehe auf die Spitze des Hügels und positioniere dich über die Falllinie.

Beginne mit einer Boardseitenposition. Beginne mit einer Heelside Position. Schaue in die Richtung, in der du fahren willst.

 

SCHRITT 2: Wenn du bereit bist, verringere den Kantenwinkel deines Snowboards.

Zeige dein Brett nach unten in die Falllinie und verschiebe dann dein Gewicht nach vorne, indem dein Gewicht auf dein führenden Fuß.

 

SCHRITT 3: Beginne dich auf ein gerades Gleiten.

Du wirst feststellen, dass deine Geschwindigkeit erhöht wird, wenn du die Spitze deines Brettes näher an die Herbstlinie zeigt.

Denke daran, in die Richtung zu schauen, in der du fahren möchtest. Denke daran, in die Richtung, wo du hin willst zu sehen.

 

SCHRITT 4: Nach dem Erreichen der gewünschten Geschwindigkeit, verlangsame sie, indem du den Kantenwinkel des Brettes erhöhst und dein Gewicht nach hinten verschiebst.

Mache dich bereit, seitwärts zu drehen, um deine Geschwindigkeit zu verringern.

 

SCHRITT 5: Bewege die Spitze deines Bretts allmählich über die Falllinie.

Beachte, wie du dies tun willst und werde langsamer.

Halte dein Gleichgewicht  wenn du die Position des Boards änderst.

 

SCHRITT 6: Du kommst zu einem vollständigen Stopp, wenn du dein Brett bergauf drehst oder wenn deine Position bereits über die Falllinie liegt.

Wiederhole den Vorgang, bis du sicher auf deine Fersenkante stehst.

Danach versuche dein Garlands auf dein Toeside.

 

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass dies die wichtigsten Dinge sind, die man beim Garlands im Auge behalten sollte. Schaue immmer in die Richtung wo du fahren möchtest,

verringere den Kantenwinkel deines Snowboards und drehe die Boardspitze nach unten auf die Falllinie und drehe in Richtung bergauf um zu verlangsamen oder zu stoppen.

 

 

 

 

Hier lernst du wie du ein Wheels ausführen kannst.

 

SCHRITT 1: Snowboard vorne anheben.

 

SCHRITT 2: Geradeaus bergab mit moderater Geschwindigkeit fahren.Um Weels zu beginnen leicht nach hinten lehnen.

 

SCHRITT 3: Verschiebe dein Gewicht auf den hinteren Fuß und hebe den vorderen Fuß.

Versuche diese Position für ein paar Sekunden zu halten.

Halte dein Gleichgewicht, während die vordere Spitze des Snowboard in der Luft hebst.

 

SCHRITT 4: Gehe in deiner ersten Position zurück und setze den vorderen Fuß nach unten.

Wiederhole diese Schritte, bis du ein bequemes Fahren am Ende des Snowboards spürst.

 

Wheels : Das gleiche kannst du auch umgekehrt ausführen bzw. probieren.

(Board hinten hoch und vorne auf dem Board fahren.)

 

Dieser Trick ist die grundlegende Bewegung für eine Menge von Sprüngen und es ist natürlich vom Vorteil um kleine Hindernisse zu überspringen.

Hier lernst du um einen Ollie ausführen.

 

SCHRITT 1: Suche einen flacheren Hang zu üben aus.

Du benötigst etwas mehr Platz in der Breite.

 

SCHRITT 2: Leichte Hocke auf dem Brett und verlagere dein Gewicht auf den hinteren Fuß.

Für viele Anfänger ist es normal, beim Start der Ollies aufs Snowboard zu schauen. Versuche immer geradeaus zu schauen.

 

SCHRITT 3: Beginne dein Gewicht auf Ihrem hinteren Fuß zu verschieben, um den Druck von deinem vorderen Fuß zu entfernen.

Hebe die Nose deines Snowboards an und verwende den hinteren Teil als Feder, um das Board anzuheben.

 

SCHRITT 4: Sobald dein Vorderfuß in der Luft ist, nivelliere dein Brett in der Luft und hebe deine Knie,

wenn möglich bis zur Brust, halte dein das Brett zentriert unten.

 

SCHRITT 5: Um zu landen, lege die Nose des Brettes nach unten.

Du kannst auch mit beiden Füßen gleichzeitig landen. Biege bzw. bewege deine Knie, um die Auswirkungen der Landung zu absorbieren.

 

SCHRITT 6: Sobald dein ganzes Snowboard den Boden berührt, weiterfahren und wiederhole die Schritte von oben bis du es gut kannst.

 

Ollies sind sehr nützlich, vorallem wenn du eine "blinde" Landung und Hindernisse wie Felsen und Äste vermeiden möchtest, falls du zu schnell bist.

 

 

 

 

 

Linking Turns ist das normale Kurven-Fahren mit einen Snowboard.

Es werden Richtung geändert, Ändern der Kantestellung und erneutes Wiederholen der Kurven.

 

Beginne auf einer guten präparierte und nicht so steile Piste, vorzugsweise mit einer möglichst geringer Konturänderung.

Piste sollte auch nicht zu voll sein, damit du andere Ski -und Snowboardfahrer nicht behinderst.

 

 

SCHRITT 1: Beginne in der gleichen Weise deinen Kopf und Rumpf in die Richtung zu drehen wohin du fahren möchtest.

Halte deine Knie gebogen und deinen Schwerpunkt niedrig.

Versuche nur die erste Kurve, wenn du sicher bist.

 

SCHRITT 2: Starte den ersten Schritt indem du dein Gewicht nach vorne verschiebst, um das Brett abwärts zu neigen.

Beschleunige dein Brettes ein wenig wenn du in der Falllinie des Brettes bist.

An dieser Stelle kannst du noch deine Drehung immer abbrechen, indem du dein Gewicht leicht nach hinten verschieben tust und dein Brett schiebst und dann nach oben von der Falllinie den Druck auf deinem hinteren Bein bringst.

 

SCHRITT 3: Halb in der Linie wird dein Brett gerade nach unten zeigen und du must das Brett von der Tail nach Toeside schwenken.

Drehe dein Fuß um das Brett über die Falllinie zu drehen und schiebe das Brett durch die Kurve mit deinen hinteren Fuß.

Stelle sicher, dass du schnell von der Tail nach Toeside wechselst.

Ohne eine Einkantung wirst weiterhin an Geschwindigkeit aufnehmen und dann wahrscheinlich fallen.

 

SCHRITT 4: Schließe die Drehung ab, indem du deinen Vorderfuß weiter drehst und dein Brett mit deinem Hinterfuß von der Falllinie wegschiebest.

Drehe den Kopf und Rumpf in Richtung deiner Drehung.

Am Ende der Kurve solltest sicher auf deiner Boardkante fahren können.

Du hast die erste Kurve abgeschlossen!

 

SCHRITT 5: Du hast die Tail-Kurve abgeschlossen und fahre zurück auf deine Toeside (Anfang-Seite).

 

 

SCHRITT 1: Dies ist wie der erste Schritt der Heelside-Kurve.

Beginne mit den nächsten Schritt und halte den Kopf und Rumpf in Richtung wo du fahren möchtest.

 

SCHRITT 2: Starte die Fahrt, indem du dein Gewicht nach vorn verschiebst, um das Brett abwärts zu positionieren.

Das Brett wird beschleunigen wenn es zur Falllinie zeigt.

 

SCHRITT 3: Auf halben Weg deiner Fahrt, wird dein Brett gerade nach unten zeigen und du must das Brett von Toeside zu Heelside schwenken.

Drehe dein Fuß, um das Brett über die Falllinie zu drehen und schiebe das Brett durch die Kurve mit deinem hinteren Fuß.

Verlängere die Beine und verschiebe dein Gewicht nach oben, wenn du die Falllinie überschreitest.

Stellen sicher, dass du schnell von Toeside nach Heelside wechseln kannst.

Ansonsten wirst du an Geschwindigkeit aufnehmen und wahrscheinlich hinfallen.

 

SCHRITT 4: Schließe die Drehung ab, indem du deien Vorderfuß weiter verdrehen tust und dein Brett mit deinem Hinterfuß von der Falllinie wegschiebst.

Drehe den Kopf und Rumpf in Richtung deiner Drehung.

Am Ende der Kurve solltest sicher auf deiner Boardvorderkante fahren.

 

SCHRITT 5: Wiederhole die gleichen Schritte, um die Tail-Seite drehen.

Das Verknüpfe deine Drehungen so gut wie du kannst, um wie ein "echter Snowboarder" auszusehen.

 

 

 

Mit diesem Trick hast du eine Möglichkeit, von einer Riding Fakie auf und umgekehrt umzusteigen.

Es ist ähnlich wie ein Wheels, obwohl du eine 180-Grad-Drehung hinzufügst.

Daher du wissen, wie man eine Wheels zuerst macht.

 

SCHRITT 1: Fahre auf einer nicht zu steilen Piste geradeaus bergab mit moderater Geschwindigkeit.

Da es eine Vorwärts- und Rückrdrehung eine Wheels beinhaltet, hebe du zuerst das Hinterteil (Tail)

des Brettes an, bevor du um 180 Grad drehst.

 

SCHRITT 2: Hocke leicht und verschiebe dein Gewicht auf dein vorderen Fuß. Hebe das Ende von deinen Brett.

Sobald das Brett es in der Luft ist, mach eine 180-Grad-Drehung mit der Nose des Brettes um einen Drehpunkt.

 

SCHRITT 3: Beachte, dass der Hinterteil (Tail) deines Brettes während des Drehens erhöht wird.

Halte dein Gleichgewicht bis du die 180-Grad-Kurve bzw. Drehung beendet hast.

 

SCHRITT 4: Nach der Wende, beachte, dass du erfolgreich deine Haltung gewechselt hast.

Übe weiter bis du dich daran gewöhnt hast  diesen Trick zu machen.

 

 

Bei einer Vorder- oder Rückwärtsdrehung ist es wichtig, dein Gleichgewicht zu halten und ein perfektes Timing zu haben.

Erhebe dein Brett nicht zu viel, um nicht umzufallen.

Übe diese Trick, bis du dich sicher fühlst.

 

 

 

 

SCHRITT 1: Suche nach einem guten Ort zum Snowboardschiene (Grind)

.

Finde eine Snowboardschiene, die nicht zu hoch ist, so dass du auch eine Ollie mit Leichtigkeit ausführen kannst.

 

SCHRITT 2: Bei einem 50/50 Grind ist der Ansatz sehr wichtig, da dadurch sichergestellt wird, dass dein Board flach und gerade bleibt, während es auf der Schiene ist.

 

SCHRITT 3: Habe einen guten Start, so dass du ausgewogen bist und die Kontrolle hast.

Hocke leicht und mache einen kleinen Ollie, um die Schiene gut zu erreichen zu können und mit deinem Brett vollständig auf seiner Oberfläche bist.

 

SCHRITT 4: Halte dein Gleichgewicht und gehe einfach mit dem Grind um.

 

SCHRITT 5: Um auszusteigen mache wieder einen kleinen Ollie, wenn du das Ende der Schiene erreicht hast.

Perfektes Timing ist notwendig um einen zu frühen Ausgang zu vermeiden.

 

SCHRITT 6: Lande mit beiden Füßen und fahre dann weg.

 

Es braucht etwas Übung und Geduld, um 50/50 Grinds mit Leichtigkeit machen zu können.

Vergewissere dich , dass du zuerst auf dein Ollies gut hin bekommst, um die Probleme zu minimieren,

auf die du bei der Durchführung von Fahrten auf Snowboardschienen stoßen kannst (Stütze usw.).

 

 

 

Bei diesem Manöver musst dein Brett während des Schleifens über die Schiene halten.

Vergewissere dich, dass du zuerst mit einen gut Ollies beginst, bevor du diesen Grind durchführst.

 

 

SCHRITT 1: Es ist wichtig zu beachten, dass Annäherung und Timing bei einem Rock-n-Roll Grind sehr wichtig sind.

Fahre in Richtung Schiene und halte die Geschwindigkeit unter Kontrolle.

 

SCHRITT 2: Habe einen guten Start, so dass du ausgewogen bist und alles unter Kontrolle hast.

Mache einen Ollie, um die Schienenoberfläche zu erreichen.

 

SCHRITT 3: Bewege dein Brett so, dass es senkrecht zur Schiene steht.

Um das Gleichgewicht zu erhalten stelle sicher, dass die Mitte des Brettes auf der Oberfläche ist, während das Brett vorne (Nose) und das Ende (Tail) auf beiden Seiten gleich sind.

 

SCHRITT 4: Gleite einfach wie du möchtest, als wenn du auf Schnee bist.

Halte dein Board über die Schiene. Bleib ausgeglichen und gleite einfach.

 

SCHRITT 5: Mache einen weiteren Ollie, wenn du das Ende der Schiene erreich hast.

Habe perfektes Timing um einen frühzeitigen Ausstieg zu vermeiden.

 

SCHRITT 6: Lande mit beiden Füßen und fahren dann weg.

 

 

Wie in 50/50 Grinds, stelle sicher,dass du den richtigen Ansatz, Balance und Timing bei Rock-n-Roll Grinds hast.

Übe solange bist du sicher fahren kannst.

 

 

 

 

 

 

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